como limitar el tiempo de acceso a una web

seguramente para los que somos adictos a Internet no se nos es fácil controlar el tiempo que estamos frente a una pantalla y eso puede terminar por dañarnos la vista, cansarnos y perjudicarnos en muchos otros aspectos.

hace algún tiempo publique un articulo sobre workrave , una herramienta que te ayuda a descansar del computador pero esta es mas al computador en general y no al Internet
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